Ernährungsprinzip

Video: Ernährungsprinzip

Viel Essen!

Der Ernährungsplan ist eiweißbetont und kohlenhydratkontrolliert.

Entscheidend ist der richtige Ess-Zeitpunkt im Tagesverlauf. Häufiges Essen und ein "Fresstag" pro Woche sorgen für viel Motivation und einen hohen Stoffwechsel.